Natação é aquele tipo de esporte que reúne pessoas de todas as condições. A atividade não tem muito impacto, assim, até crianças, grávidas e indivíduos com problema nas articulações costumam se dar bem.
Os benefícios da natação são muitos. E ela é considerada um dos esportes mais completos de todos, já que trabalha a função cardiorrespiratória, enquanto treina vários grupos musculares.
Ainda que você não seja um Michael Phelps na modalidade, isso não impede que se dedique aos treinos na piscina e consiga construir uma musculatura mais forte.
NATAÇÃO ADULTA:
2ª E 4ª: 18H15 ÀS 19H | 19H45 ÀS 20H30
3ª E 5ª: 18H15 ÀS 19H
Piscina aquecida
NATAÇÃO INFANTIL:
3ª E 5ª: 19H ÀS 19H45
Piscina aquecida
HIDROGINÁSTICA:
2ª E 4ª: 19H ÀS 19H45
Piscina aquecida